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Le shiatsu expliqué
Le shiatsu, qui signifie « pression des doigts »,a pour but d?améliorer la circulation d?énergie à travers les ca-naux du corps par des pressions, des étirements ou des exercices physiques. Cathy Meeus nous explique dans son livre, Découverte & initiation shiatsu (photo), les principes du shiatsu, qui prend sa source dans la médecine chinoise traditionnelle.
« En exerçant une pression sur certains points précis le long de ces canaux, il est possible d?éliminer les blocages du flux d?énergie, et ainsi, de stimuler le bon fonctionnement de certains organes et le bien-être du corps entier », écrit l?auteur. Et en lisant ce livre, vous découvrirez toute une théorie chinoise sur la circulation d?énergie. Ceux qui sont soucieux de leur yin et de leur yang trouveront même un tableau sur les organes et les aliments yin et yang. Comme on le sait, l?énergie yang peut-être considérée comme la force active, qui met les choses en mouvement et pousse à la transformation. L?énergie yin est, quant à elle, passive et stable, et le bien-être dépend de l?équilibre entre ces deux aspects. Si le shiatsu sert comme moyen de prévention contre la maladie, il est aussi utilisé pour soigner certains symptômes spécifiques. Et ce livre traite de la préparation mentale, de la condition physique, des exercices d?assouplissement nécessaires à la pratique du shiatsu. Il vous initie également à des séances en position latérale, assise, allongée et sur le dos.
Découverte & initiation shiatsu est disponible à l?espace culturel Agora de Jumbo, à Riche-Terre.
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