Samedi dernier a marqué la fin de la première étape de la préparation de la sélection mauricienne en vue des Championnats d?Afrique juniors qui se tiendront du 18 au 21 août à Maurice. Depuis lundi, les sélectionnés ont entamé la préparation d?endurance spécifique.

Après le test d?endurance de samedi où les nageurs ont parcouru 2 000 mètres, l?entraîneur Idris Sufraz exprime sa satisfaction sur le comportement des nageurs et le rôle des entraîneurs de clubs à ce jour.

« Pendant les trois dernières semaines, nous avons travaillé l?endurance générale. Ce travail de base est acquis, même si ce n?est pas à cent pour cent. L?entraînement était axé principalement sur l?amélioration des techniques du 4-nages, de virage, du départ et de l?arrivée. À ce jour, les entraîneurs de clubs assument pleinement leurs responsabilités et aident beaucoup à faire respecter le programme d?entraînement », explique Idris Sufraz.

Pour la séance de samedi matin à la piscine Serge-Alfred à Beau-Bassin, Idris Sufraz était aidé dans sa tâche par les entraîneurs Marie-Noëlle Tang, Laval Chung et Preetam Gokhool, alors que les nageurs du club Cercle des Nageurs de Quatre-Bornes se sont entraînés spécialement à la piscine Le Pavillon avec leur nouvel entraîneur. Ils ont suivi le même programme d?entraînement que ceux qui étaient à Beau-Bassin.

« Je suis satisfait du comportement des nageurs qui, bien qu?ils soient pour la plupart en Form IV et Form V et que les études bouffent la plupart de leur temps, arrivent à s?arranger pour venir à l?entraînement. Une fois encore, je remercie les entraîneurs de clubs qui jouent le jeu. C?est déjà un acquis que de les avoir fait prendre conscience de l?importance de l?entraînement et de la régularité », fait ressortir l?entraîneur de la sélection.

Stage bloqué

La période d?endurance spécifique, qui a commencé lundi, fait la part belle à l?endurance de la nage, le demi-fond, le fond et le 4-nages.

« Nous constituerons plusieurs groupes et chacun aura un travail bien défini. De même l?entraînement de la vitesse sera doublé », explique Idris Sufraz.

Il sera également question, durant cette période qui s?échelonnera sur quatre semaines, du mental des nageurs. Dans ce contexte, l?entraîneur souhaite avoir un regroupement des sélectionnés pendant un week-end. « Ce sera à la fédération de décider de l?endroit, mais c?est très important pour l?esprit de groupe et le moral des jeunes d?avoir un stage bloqué. Je suis sûr que la nouvelle équipe qui a été élue à la fédération comprendra la nécessité de ce stage », souligne-t-il.

Idris Sufraz sera rejoint au courant de cette semaine par l?entraîneur Jocelyn Gunnoo, qui a suivi un stage de haut niveau de deux mois à l?université de Lausanne en Suisse.

Les deux entraîneurs en profiteront pour finaliser le choix des nageurs dans les épreuves. « Jocelyn et moi choisirons les nageurs qui sont meilleurs dans certaines épreuves uniquement. Il n?est pas question d?engager un nageur dans trop d?épreuves. Il faudra maintenir la fraîcheur et s?assurer d?atteindre le maximum de finales possibles lors de ces Championnats d?Afrique », explique Idris Sufraz.