Que se passe-t-il ? Vous en avez plein le dos ? Vous vous sentez au dos du mur ? Mal de dos, des éditions Ha-chette, fait ressortir le rapport en-tre vos émotions négatives et cette affection. « Les thérapeutes énergéticiens martèlent que le dos est le lieu où s?impriment nos peurs, blocages et refus, mais aussi nos désirs », expliquent les auteurs. Ainsi, la santé de votre dos reflète votre santé psychique et physique.

Cet ouvrage a surtout le mérite de donner des repères pour qu?on ait un dos en bonne santé, et il brosse l?anatomie de la colonne vertébrale. Le livre explique également ce qu?est une lombalgie et insiste sur le fait que le premier remède est le repos. Et les mauvaises postures, le manque d?exercices physiques, les kilos en trop, le stress psychologique sont les principales causes du mal de dos.

Comment traiter cette affection ? Il existe les massages, la chiropractie (qui libère l?influx nerveux, sans forcer le corps), l?ostéopathie (qui dénoue les blocages pour trouver l?origine du problème), et le thermalisme. Au quotidien, il faut ménager son dos en choisissant la meilleure literie possible, et en adoptant une bonne position pour dormir. Comment s?asseoir, soulever une charge, choisir les bonnes chaussures, pratiquer des sports adéquats, manger des aliments qui font du bien au dos ? Ce livre, disponible chez Bookcourt, répondra à vos interrogations et vous aidera à mieux comprendre vos douleurs et à trouver les solutions les mieux adaptées.